Nejprve rozmixujeme banány, přilijeme mléko a med a ještě promixujeme. Potom přidáme 3 lžíce chia semínek (zarovnané).

Takto připravenou hmotu nalijeme do misek a necháme přes noc ztuhnout v lednici.

Před podáváním můžeme dozdobit kolečkem banánu.

Chia pudink je nejen výborný, ale také zdravý. Mohou si na něm pochutnat také děti.