Rychlejší a zdravější neznám … Bez mouky, bez cukru, bez koláčů se přece žít nedá 🙂 Autor: Kuchár Pepe

SUROVINY

100 g
jemných ovesných vloček
100 g
mletých vlašských ořechů
100 g
kvalitního medu
200 g
strouhaného kokosu
200 g
rozpuštěné máslo
3 ks
rozmačkané banány
2 ks
vejce
1 ks
nahrubo nastrouhané jablko
špetku skořice a soli
nasekané vlašské ořechy na ozdobu

POSTUP PŘÍPRAVY

  1. Všechny ingredience důkladně promícháme.
  2. Vylijeme do vymazané a vločkami vysypané dortové nebo jiné formy o průměru 24 cm.

  3. Posypeme hrubě nasekanými ořechy. Pečeme 50 minut při 170 stupních.

* TIP: místo 200 g másla můžete použít 100 g kokosového oleje. Na chuti to neubere.

Pepemu děkujeme za povolení ke sdílení 🙂

Zdroj: Kuchár Pepe