Nyní v létě pouze takto. Jsou to moje oblíbené snídaně. Ovoce, hrst oříšků a mléko. Klasické plnotučné, ale někdy dělávám i z rostlinného mléka, je to o něco snadněji stravitelné a dřívě jsem hladová a mám chuť na oběd. Určitě vyzkoušejte během těchto veder, je to skvělá volba na zdravé nasycení. Autor: LuckaZubata

SUROVINY

1 ks
banán
1 ks
nektarinka
menší hrst
vlašských ořechů
250 ml
mléka

POSTUP PŘÍPRAVY

  1. Banán a nektarinku nakrájíme do mixéru, přidáme ořechy a mléko.
  2. Vše rozmixujeme na hustou pěnu.

  3. Pokud máte raději sladší nápoje, můžete dle své chuti přidat cukr.

    Příprava receptu Ovocný koktejl s vlašskými ořechy, krok 1